बीमारियों से बचाव के आसान तरीके

हमने बुखार और बीमार होने के बाद इलाज करते सुना होगा । अगर हम अच्छी आदत सिख ले तो बीमार होने से पहले उसका इलाज कर लेगे ओर हमे बिमारी नही होंगी ।

आजकल के समय मे अच्छी आदत बनाना और उन आदतों पर चलना बहुत मुस्किल है लेकिन नामुमकिन नही हे अगर आप कुछ आदतों अपने जीवन में डाल लो तो आप कुछ बीमारीयो से बच जायेंगे।

बीमारियों से बचाव के तरीके

रोगों से बचने के लिऐ कुछ घरेलू उपाय लिखे गए हे अपनी सुविधा अनुसार उनका चयन करे और नियमित पालन करे

1. शाम के समय ताम्बे के पात्र में पानी भर कर रखे और सुबह सूर्योदय से पूर्व उसे बिना ब्रश किये बासे मूंह पीये साथ ही 15 मिनिट सैर करे. इससे पेट के रोग दूर होते हैं. इससे बाल वक्त से पहले सफ़ेद नहीं होते. यह जल अत्यंत गुणकारी माना गया हैं ।

2. भोजन करने के 1 घंटे बाद पानी जरूर पिए इससे पाचन तंत्र में सुधार आता है और खासी जैसी बीमारी नही होगी ।

3. तुलसी एक अत्यधिक गुणकारी पौधा है अगर कोई इसकी रोज चार पति रोज खाने से हदय , पेट के रोग नही होते साथ में केसर से बचा जा सकता है ।

4. भोजन को अच्छी तरह से चबाके खाए साथ ही भोजन के बीच बार बार पानी न पीये और भोजन के एक घंटे बाद कुनकुना पानी पियें इससे पाचन तंत्र ठीक रहता हैं. और मोटापा भी दूर होता हैं साथ ही पेट के कोई रोग नहीं होते ।

5. हफ्ते में एक बार करेले की सब्जी जरूर खाएं जिससे बुखार , दस्त, पेट में कीड़े आदि से बचा जा सकता है साथ में केरेले की सब्जी खाने से मोटापा कम होता हे और जिसके मदूमेह रोग हे उसे ये लाभदाई होता हे ।

6. भोजन में लहसन का इस्तेमाल करे यह एक एंटीबायोटिक हैं. लहसुन से टीबी जैसे भयानक रोग नहीं होते. साथ ही रक्त भी साफ़ रहता हैं. लहसुन की एक कली के चार तुकडे कर उन टुकड़ों को भोजन के बाद चबा कर खाये. इससे सभी कीटाणु मर जाते हैं और शरीर स्वस्थ रहता हैं.इससे पेट के केंसर भी नहीं होता ।

7. आप रोज़ अदरख , काली मिर्च , ओर तुलसी की चाय बनाके और इसका सेवन करे इससे खासी के साथ साथ मलेरिया जैसी बिमारी का रोकथाम होता हे ।

8. मनुष्य को कभी दक्षिण की ओर सिर करके नहीं सोना चाहिये इससे हृदय संबंधी परेशानी होती हैं. इसका करण यह हैं कि शरीर में सिर में धनात्मक आवेश तथा पैरों में ऋणात्मक आवेश होता हैं और पृथ्वी के उत्तर में धनात्मक आवेश और दक्षिण में ऋणात्मक आवेश रहता हैं. और इस बीच विद्युतीय प्रभाव होता हैं. अगर मनुष्य और पृथ्वी के बीच विपरीत आवेश (पृथ्वी की दक्षिण दिशा और मनुष्य का सिर )मिलते हैं तो विद्युतीय प्रभाव उत्पन्न हो जाता हैं जो कि हानिकारक हैं.इसलिए सोते वक्त दिशा का ध्यान रखे ।

9. प्याज में भी अत्यंत गुणकारी तत्व होते हैं इसे भोजन के साथ नियमित खाने से वायरल जैसे रोगों से बचाव होता हैं. गर्मी के समय प्याज के सेवन से शीतलता बनी रहती हैं इससे लू नहीं लगती हे ।

10. नींबू की शिकंजी पीने से हैजा से बहुत बड़ा बचाव होता हे नींबू शरीर के लिऐ अत्दिक लाभदाई होता हे ।

यह 10 घरेलू उपाय हे जिससे आप अपने शरीर का रोगों से बचाव कर सकते हो यदि आपको कोसी और रोग के बचाव या रोग के कारण के बारे में जानना हो तो हमे कॉमेंट करके बताए जिससे हम आपकी सहायता कर सके

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